{التوازن التعليم مهم جدًا في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما سوف يصنعونه أكثر فعالين وأولئك حيون أدرك ذلك ربما تقوية روتينات التمرين وكمية التكييف. الانسجام التدريب يعزز الوضعية والميزات لمساعد